Ads

30 April 2010

Bentuk Lengan Kencang Ala Selebriti

Wanita pemilik lengan kencang akan terlihat cocok saat memakai pakaian berlengan terbuka seperti tank top.

Pelatih kebugaran selebriti David Kirsch membagi beberapa tips untuk membentuk lengan menjadi kencang namun tidak besar dan tetap seksi seperti lengan Jennifer Aniston, Heidi Klum, Anne Hathaway, Ellen Barkin dan Michelle Obama.

Ada lima kunci latihan agar Anda bisa mendapatkan lengan yang kencang. Menurt Kircsh, tidak perlu berlama-lama di pusat kebugaran untuk memperoleh lengan idaman. Menurutnya, seperti dikutip dari Shineyahoo hasil optimal berasal dari latihan yang benar dan efisien. Membakar lemak di lengan adalah kunci otot kencang.

#1. Shadowboxing
Ambil beban dengan bobot ringan (1,4 kilogram) dan mulailah melakukan gerakan meninju secara menyilang yang langsung melibatkan otot bahu dan trisep. Lakukan selama 30 detik lalu pindahkan gerakan menyilang dengan lengan yang berbeda. Setelah 30 detik, lakukan gerakan uppercut masing-masing satu menit. Gerakan ini akan membuat Anda berkeringat. Jumlah gerakan masing-masing 15-20 kali.

#2. Gerakan Trisep
Lengan bawah adalah area yang sering bergelambir karena jarang digunakan. Untuk mengencangkan otot di bagian ini, David menganjurkan gerakan meninju dari arah dalam ke atas sejajar berat badan untuk memperkuat otot.

#3. Gerakan Bisep
Seperti gerakan klasik lainnya, gerakan bisep dapat mengencangkan otot. Caranya, luruskan lengan ke samping badan dengan tumble ringan kemudian angkat lengan ke atas. Lakukan selama 15 kali hitungan atau lebih.

#4. Push up dengan bola keseimbangan
Push up dengan bola keseimbangan membuat otot bergerak lebih besar. Caranya, letakkan kaki di atas bola keseimbangan dengan sikap push up. Lakukan push up namun tetap jaga agar tidak terjatuh dari bola. Lakukan minimal 15 kali hitungan.

#5. Push up dengan gaya tombak pada bola keseimbangan
Melakukan push up di bola keseimbangan dengan posisi tombak akan membuat tubuh bekerja lebih keras. Gerakan tubuh ini juga akan memperkuat otot bahu.

Semua gerakan tersebut, menurut Kirsch yang menulis buku "David Kirsch's Abs & Arms" hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit. Sebaiknya dilakukan secara rutin setiap hari. Agar semakin termotivasi, jangan lupa menyimpan gaun berlengan terbuka di dekat Anda saat melakukan latihan.

Cara Alami Mengusir Ketombe

KOMPAS.com — Mengusir ketombe juga bisa menggunakan cara alami. Jeruk nipis adalah salah satu buah yang dipercaya bisa mengontrol keberadaan ketombe. Arthur S Simon, dokter spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Pertamina, Balikpapan, Kalimantan Selatan, mengatakan, jeruk nipis dapat melunturkan minyak (sebum) di kulit kepala. Dengan begitu, habitat atau tempat bersarang jamur yang merugikan pun dapat dikurangi.

Selain bisa mengendalikan sebum di kepala, jeruk nipis juga bisa memberikan efek segar dan nyaman, terutama bagi kepala berketombe yang kerap dihinggapi rasa gatal. Buah yang kaya dengan kandungan vitamin C ini juga bisa membuat rambut tampak sehat dan cantik berkilau.

Cara penggunaannya tidak sulit. Sebelum keramas, usapkan irisan jeruk nipis atau perasan jeruk nipis pada kulit kepala, terutama di daerah berketombe. Diamkan sekitar 15 menit sebelum membasuh dan berkeramas.

Dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS Cipto Mangunkusumo, Eddy Karta, juga merekomendasikan penggunaan tea tree oil sebagai salah satu bahan alami pengusir ketombe. Menurut Kim, sudah banyak tea tree yang dijual dalam bentuk kemasan jadi sehingga penerapannya lebih mudah.

Tumbuhan dari Australia ini memiliki kemampuan sebagai antiseptik dan antijamur. Selain mengatasi ketombe, tea tree juga sering digunakan untuk mengatasi gangguan kulit lainnya, seperti kutu air, jerawat, eksem, psoriasis, infeksi jamur, bisul, dan infeksi kutu.

Tradisi Natal Menakutkan Di Bayern (Jerman)

Kepala kambing/lucifer, The troll seperti monster keluar pada malam hari dan menjelajah pasar Natal dan desa-desa adalah bagian dari tradisi Jerman selatan selama liburan.

The Troll-seperti Perchten atau Krampus muncul ketika hari gelap. jahat dan mengerikan yang tokoh yg suka menginjak-injak melalui pasar Natal Bavaria, dan menakut-nakuti anak-anak dan perempuan kadang-kadang bahkan memberikan sebuah pukulan.


Berbulu kambing makhluk dengan kepala dan tanduk adalah bagian dari tradisi Natal Jerman dan keluar pada malam sebelum St Nicholas pada tanggal 5.


Dengan tongkat dan rantai logam, Krampus yang keluar untuk melakukan St Nick pekerjaan kotor: menakuti anak-anak nakal.


Today's Perchten wear eleborate masks that can weigh up to 25 kg.


Menurut tradisi, makhluk bertanduk ini keluar terutama selama Natal untuk mengusir musim dingin dengan suara keras.


The name of the Krampus goes back to the old German word for claw "Krampen".


Kebiasaan dari Krampus orginates dari waktu sebelum Inkuisisi, ketika berdandan sebagai setan-seperti makhluk dihukum dengan kematian.


Today, the gruesome fellows have a place as St. Nicholas' dark alter ego.


Dilihat oleh cahaya yang tidak terlihat Perchten semua yang menakutkan, tetapi beberapa orang masih berpikir penampilan mereka mungkin bekas luka anak-anak kecil untuk hidup.



Meskipun kostum bervariasi,Krampus biasanya memiliki tanduk panjang, terbelah hoofs, dan rambut panjang.


The Perchten / Krampus tradisi ini berkembang lebih dan lebih di seluruh negeri dan sering disertai oleh banyak alkohol

10 Misteri Terbesar Tentang Tata Surya

1. Tabrakan Antar Galaksi


Ternyata galaksi pun dapat saling “memakan” satu sama lain. Yang lebih mengejutkan adalah galaksi Andromeda sedang bergerak mendekati galaksi Bima Sakti kita. Gambar di atas merupakan simulasi tabrakan Andromeda dan galaksi kita , yang akan terjadi dalam waktu sekitar 3 milyar tahun

2. Quasar


Quasar tampak berkilau di tepian alam semesta yang dapat kita lihat. Benda ini melepaskan energi yang setara dengan energi ratusan galaksi yang digabungkan. Bisa jadi quasar merupakan black hole yang sangat besar sekali di dalam jantung galaksi jauh. Gambar ini adalah quasar 3C 273, yang dipotret pada 1979.

3. Materi Gelap (Dark Matter)


Para ilmuwan berpendapat bahwa materi gelap (dark matter) merupakan penyusun terbesar alam semesta, namun tidak dapat dilihat dan dideteksi secara langsung oleh teknologi saat ini. Kandidatnya bervariasi mulai dari neotrino berat hingga invisible black hole. Jika dark matter benar-benar ada, kita masih harus membutuhkan pengetahuan yang lebih baik tentang gravitasi untuk menjelaskan fenomena ini.

4. Gelombang Gravitasi (Gravity Waves)


Gelombang gravitasi merupakan distorsi struktur ruang-waktu yang diprediksi oleh teori relativitas umum Albert Einstein. Gelombangnya menjalar dalam kecepatan cahaya, tetapi cukup lemah sehingga para ilmuwan berharap dapat mendeteksinya hanya melalui kejadian kosmik kolosal, seperti bersatunya dua black hole seperti pada gambar di atas. LIGO dan LISA merupakan dua detektor yang didesain untuk mengamati gelombang yang sukar dipahami ini

5. Energi Vakum


Fisika Kuantum menjelaskan kepada kita bahwa kebalikan dari penampakan, ruang kosong adalah gelembung buatan dari partikel subatomik “virtual” yang secara konstan diciptakan dan dihancurkan. Partikel-partikel yang menempati tiap sentimeter kubik ruang angkasa dengan energi tertentu, berdasarkan teori relativitas umum, memproduksi gaya antigravitasi yang membuat ruang angkasa semakin mengembang. Sampai sekarang tidak ada yang benar-benar tahu penyebab ekspansi alam semesta.

6. Mini Black Hole


Jika teori gravitasi “braneworld” yang baru dan radikal terbukti benar, maka ribuan mini black holes tersebar di tata surya kita, masing-masing berukuran sebesar inti atomik. Tidak seperti black hole pada umumnya, mini black hole ini merupakan sisa peninggalan Big Bang dan mempengaruhi ruang dan waktu dengan cara yang berbeda

7. Neutrino


Neutrino merupakan partikel elementer yang tak bermassa dan tak bermuatan
yang dapat menembus permukaan logam. Beberapa neutrino sedang menembus tubuhmu saat membaca tulisan ini. Partikel “phantom” ini diproduksi di dalam inti bintang dan ledakan supernova. Detektor diletakkan di bawah permukaan bumi, di bawah permukaan laut, atau ke dalam bongkahan besar es sebagai bagian dari IceCube, sebuah proyek khusus untuk mendeteksi keberadaan neutrino.

8. Ekstrasolar Planet (Exoplanet)


Hingga awal 1990an, kita hanya mengenal planet di tatasurya kita sendiri. Namun, saat ini astronom telah mengidentifikasi lebih dari 200 ekstrasolar planet yang berada di luar tata surya kita. Pencarian bumi kedua tampaknya belum berhasil hingga kini. Para astronom umumnya percaya bahwa dibutuhkan teknologi yang lebih baik untuk menemukan beberapa dunia seperti di bumi

9. Radiasi Kosmik


Radiasi ini disebut juga Cosmic Microwave Background (CMB) yang merupakan sisa radiasi yang terjadi saat Big Bang melahirkan alam semesta. Pertama kali dideteksi pada dekade 1960 sebagai noise radio yang nampak tersebar di seluruh penjuru alam semesta. CBM dianggap sebagai bukti terpenting dari kebenaran teori Big Bang. Pengukuran yang akurat oleh proyek WMAP menunjukkan bahwa temperatur CMB adalah -455 derajat Fahrenheit (-270 Celsius)

10. Antimateri


Seperti sisi jahat Superman, Bizzaro, partikel (materi normal) juga mempunyai versi yang berlawanan dengan dirinya sendiri yang disebut antimateri. Sebagai contoh, sebuah elektron memiliki muatan negatif, namun antimaterinya positron memiliki muatan positif. Materi dan antimateri akan saling membinasakan ketika mereka bertabrakan dan massa mereka akan dikonversi ke dalam energi melalui persamaan Einstein E=mc2. Beberapa desain pesawat luar angkasa menggabungkan mesin antimateri.

Membuat Gambar Seni dari Logo Apple







Foto Pemakaman Bos Mafia Taiwan Versi Nyata, Kaya di Film2

Kalo agan-agan pernah nonton film mafia mandarin n ada adegan pemakaman bos mafia, nah ini versi sebenarnya. Foto2 di bawah ini adalah foto pemakaman "Raja Kriminal" Taiwan, sekitar 20.000 orang menghadiri upacara pemakamannya.

Menurut laporan TVBS, "Raja Kriminal" yang mempunyai panggilan "Silly Face" ini bernama Lee Zhaoxiong [Lee Chao-hsiung]. Ia meninggal karena kanker hati. Mengingat akan ada 20.000 orang yang hadir dari berbagai kelompok mafia, polisi menyiagakan ratusan personelnya untuk mengamankan acara pemakaman ini.

Foto2nya gan :














Sumber:kaskus.us

10 Pembubaran Band yang Terkenal

1. The Beatles


The Beatles berhenti tur pada tahun 1966, John dan Yoko bereksperimen dengan seni avant-garde, Paul bereksperimen dgn melodi pop, George mencoba mengeksplorasi lebih banyak bakat penulisan lagu, dan hanya Ringo yang hanya "Stuck" di waktu itu.

Meskipun masing-masing anggota Beatles keluar dari band pada waktu yang berbeda, Paul McCartney adalah orang pertama yang memberi tahu tentang hal ini. McCartney mengumumkan "perceraian", seperti Lennon menyebutnya, melalui siaran pers pada tanggal 10 April 1970, meskipun saat itu ia mengatakan perpecahan itu hanya sementara. tapi nyatanya reuni itu tidak pernah terwujud. pembunuhan Lennon pada tahun 1980 tidak memungkinkan untuk reuni itu.

2. Sex Pistols


John Rotten, vokalis sex pistols. mengumumkan perpecahan band di sebuah konser di San Francisco pada 14 Januari 1978, berkata, "Pernah merasa perasaan Anda telah ditipu?" katanya, Dia sudah capek bertengkar dengan McLaren dan Vicious yang kecanduan heroin, yang ia disebut sebagai limbah "ruang." mendengar itu. anggota band yang lain ini menunjukkan kemarahan kepadanya dengan cara meninggalkan dia di Los Angeles tanpa uang dan tidak ada tiket pesawat pulang ke Inggris - persis seperti yang ia inginkan - tidak ada band.

3. The Supremes


lagu-lagu dari supreme merajai tangga lagu di tahun 1960-an dengan hits termasuk "where did our Love Go," "Baby Love" dan "Stop! in the name of love." bubar secara resmi pada tahun 1977, namun satu-satunya anggota asli pada saat itu - lebih dari 15 tahun setelah berdirinya kelompok - Maria Wilson. Florence Ballard telah digantikan oleh Cindy Birdsong pada tahun 1967, tahun yang sama ketika kelompok ini berganti nama "Diana Ross & the Supremes" dalam pergeseran Berry Gordy-memerintahkan untuk menekankan menarik Ross memimpin band. Ballard mati secara tragis kurang dari satu dekade kemudian. Ross masuk solo pada tahun 1970.

4. The Pixies


"Breaking up is hard to do" - khususnya jika Anda melakukannya melalui e-mail atau pesan teks atau, dalam kasus Pixies, melalui faks. Sebelum akhir mereka, Pixies di tahun 90-an sangat terkenal dgn alternative rock-nya(meskipun mereka dibentuk pada tahun 1986 dan pecah pada '93). vokalisnya memiliki suara gila menerawang surf-punk,

Tetapi pada saat Nirvana melejit dengan genre grunge rock di tahun 1992, Pixies menuju kehancuran. Mereka tidak mencapai popularitas banyak di AS, dan kesuksesan mereka di luar negeri hanya terbukti untuk mengusir kelompok terpisah. Setelah bertahun-tahun rumor dan ancaman putus, frontman Black Francis mengumumkan di radio BBC pada Januari 1993 bahwa The Pixies telah Bubar, ia memberi tahu personil lain Joey Santiago , Kim Deal; bassis dan drummer David Lovering dengan mengirimkan faks.

5. Oasis


Kita tahu saudara sering bertengkar, . Tampaknya Liam Gallagher dan Noel saudaranya telah berkelahi sejak hari mereka membentuk band oasis. Pada tahun 1994 Liam menyerang noel dengan tambourine. Pada tahun 1995 mereka memaksa drummer mereka untuk berhenti. Pada tahun 1999 dua orang anggota band yang tersisa, Gallagher mengadakan konferensi pers untuk mengumumkan bahwa Oasis tidak dibubarkan. Sementara tur di tahun 2000, Liam menghina istri Noel, yang menyebabkan Noel untuk berhenti tur. Pada tahun 2002 Liam kehilangan dua gigi dan menendang seorang petugas polisi dalam perkelahian di bar. Pada tahun 2004 drummer lain berhenti. Pada bulan Agustus 2009, saudara ini bertengkar sebelum konser, tur manajer memaksa mereka untuk membatalkan acara itu. Dua jam kemudian, Noel posting pesan di website Oasis 'mengumumkan : "dengan beberapa kesedihan dan kelegaan" bahwa ia telah keluar dari band untuk selamanya. "Aku tidak bisa terus bekerja dengan Liam lagi," tulisnya. Dan begitulah. Sekarang semua saudara perlu khawatir reuni keluarga Gallagher.

6. The Dorsey Brothers


Terkadang band-band besar memang tidak cukup besar. Pada bulan Mei 1935, di Pulau Glen di New York Casino, Tommy Dorsey berjalan dari panggung setelah bertengkar dengan saudaranya Jimmy tentang tempo lagu. The Dorsey Brothers Orchestra, yang, dengan daftar perubahan musisi mengesankan, telah mencatat hits seperti Cole Porter "lets Do It (Fall in Love )" sejak akhir '20s, sehingga berubah menjadi Jimmy Dorsey Orchestra.

Tommy, memimpin band sendiri - yang salah satu anggotanya Frank Sinatra - dan dikenal sebagai "The Gentleman Sentimental of Swing." Jimmy, yang memainkan saksofon dan klarinet, adalah pemimpin band juga sangat sukses, sampai musik bergeser abad pertengahan. Pada 1953, lebih dari tiga dekade setelah mereka membentuk grup pertama mereka bersama sebagai remaja dan hanya beberapa tahun sebelum mereka meninggal dunia, saudara bersatu kembali sebagai Tommy Dorsey Orchestra menampilkan Jimmy Dorsey. Mereka sudah muncul pada layar bersama, bermain sendiri di fiksi 1947 biopic The Fabulous Dorseys.

7. The Smashing Pumpkins


Ketika Smashing Pumpkins mengumumkan pada tanggal 23 Mei 2000, bahwa band ini berakhir dijalankan dalam 12 tahun, penyanyi Billy Corgan menyalahkan Britney Spears. Corgan, yang telah memulai band alt-rock di Chicago dengan gitaris James Iha dan D'Arcy Wretzky bassis, disebabkan perpisahan untuk nya "pertempuran melawan dunia Britneys(pop)." Band ini melakukan konser perpisahan di tempat pertama kali mereka melakukan debut konser di the cabaret- Metro di Chicago .james Iha dilaporkan meninggalkan band 2 Desember 2000, tanpa mengucapkan selamat tinggal.

Lebih dari tiga tahun kemudian, Corgan mengatakan band itu terpecah karena Iha. Menggambarkan konflik untuk majalah Spin, frontman itu adalah "cancerous can't-live-with-you-but-can't-live-without-you situation." Corgan juga mengatakan ia pernah memohon Iha (dengan berlutut) dan bertanya, "Apa pun itu, memaafkan saya." Iha menyangkal dia penyebabnya.

8. Blondie


Blondie menentukan kecepatan untuk band-band new-wave di akhir 1970-an dan awal '80-an, menjadi kelompok yang paling berhasil secara komersial dari jenisnya, dengan empat hits No 1. Kemudian istirahat - dimaksudkan sebagai hiatus setelah gitaris Chris Stein didiagnosis dengan penyakit kulit langka - pada tahun 1982. Setelah mereka berpisah untuk sementara (selama waktu depan vokalis wanita Debbie Harry merilis tiga album solo), kelompok itu kembali bersama-sama pada tahun 1997 . tapi reuni itu tidak diikuti oleh semua anggota band,Frank Infante, yang bukan salah satu anggota pendiri, tidak berhasil (bersama dengan Nigel Harrison) untuk mencegah mantan bandmates menggunakan nama Blondie. Ketika band ini mendapatkan penghargaan the Rock and Roll Hall of Fame pada tahun 2006, ia bertanya kepada Harry apakah ia bisa bermain dengan grup. tapi harry menolak keinginan tersebut.

9. Talking Heads


Ketika Talking Heads masuk ke Rock and Roll Hall of Fame pada tahun 2001, mereka disebut salah satu band paling berpetualang dalam sejarah rock. Frontman David Byrne, bersama dengan Chris Frantz, Tina Weymouth dan Jerry Harrison, mencampurkan beat Afrika dan Brasil dengan funk untuk menciptakan suara rock yang sama sekali baru. lagu-lagu mereka catchy - hanya mencoba untuk tidak mendapatkan "Psycho Killer" atau "Down Burning House" . Meskipun memiliki tempat sebagai salah satu band terkenal paling kritis pada 1980-an, Byrne berusaha melepaskan diri dari grup pada tahun 1991. Band ini pergi tanpa ada pernyataan resmi, Byrne bebas mengejar solo karir sedangkan anggota lain yang tersisa membantu byrne mengerjakan album solonya. pada tahun 1996 album Byrne- di rilis dengan judul "No Talking, Just Head."

10. N. W. A


Dengan debut album mereka 1988 Straight Outta Compton,N.W.A yang beranggotakan Ice Cube, Eazy-E, Dr Dre, MC Ren dan DJ Yella melejit dengan lagu hit seperti "F___ tha Polisi" dan "Gangsta Gangsta. " Namu, ketika baru melakukan tur untuk pertama kali, kelompok itu mulai berantakan. Ice Cube, mengklaim bahwa dia sedang ditipu uang royalti, diselesaikan di luar pengadilan dengan manajer NWA Jerry Heller dan memulai karir solo pada tahun 1990. Dr Dre segera ikuti langkah ice, - meskipun tiga anggota lain terus merekam lagu hit . Beberapa lagu-lagu itu serangan pribadi satu sama lain: Eazy-E dan Dr Dre, khususnya.

Ketika Eazy-E memecat Heller sebagai manajer pada 1994, hubungan mulai diperbaiki dgn mantan anggota kelompok berbicara tentang penyatuan kembali. Tapi setahun kemudian, Eazy-E meninggal akibat komplikasi terkait AIDS.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...